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  • 懒人瑜伽计划

    ¥6.6(3.3折)定价:¥19.8

    专为懒人、忙人定制的每日健康计划  每天从早到晚分时段为读者设计周到的锻炼计划。只要跟着书中的步骤进行练习,就能轻松摆脱现代人常见的腰酸背痛、眼睛酸胀等亚健康状态。书中动作简单易学,读者在看电视、工作中、散步的时候,就能轻轻松松完成...

  • 健腹秘诀

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美术出版社
    ¥9.0(6.5折)定价:¥13.9

    如果有衡量健美与否的通用标准的话,那一定是看你是否拥有完美的六块腹肌——轮廓清晰,线条分明,宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房,绝大多数学员都非常渴望拥有它,很多记者向我提出的问题也集中在完美腹肌上。而就我个人经历而言,一旦人们发现我是健身教练,总会对我的完善腹肌赞誉有加。 然而很多关于腹肌训练的教程都难以令人满意。值得庆幸的是这一切即将改观。不论你是参加健身的新手,还是孜孜不倦夜以继日反复训练却仍对结果不甚满意的人。这本书都适合你。

  • 香香的

    ¥8.0(2.1折)定价:¥38.0

      这不是一本香水购买指南,却充满了爱香人对香水的种种感受。   蜗居在山城中的作者,是个不折不扣的香水迷。这本书是她多年来对于香水痴迷的“自白”,是一份痴迷的文字诠释,是一种热情的延续。香水的世界,在她的笔下,简单而又迷人。通过一字一句的描绘,将一个虚无而又充满艺术的世界,淋漓地展

  • 完美保养-美丽一生的健康法则

    丁辉 主编  /  2006-02-01  /  北京出版社
    ¥12.9(4.3折)定价:¥29.8

    本书中以14个变美环节为主线,将保养从头说起,告诉女性如何通过食物妥善滋养全身不同部位,避免步入误区。书中介绍如何运用最简单的方法.协助女性在生活的所有方向上趋利避害,获得美丽与健康。让女人高明地利用最心爱的食物,不仅吃它而且用它.让女人高明地看透化妆品,学会选择.学会拒绝.让女人深刻理解经历的和将要经历的,选择健康.躲避陷阱。   书中还安排了运用最省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体,借由生活中各种作息的小建议,教导女性科学地生活作

  • 改变运气的按摩&化妆法

    林翰奭  /  2010-09-01  /  中国画报出版社
    ¥9.6(3.6折)定价:¥26.8

    人的面像虽不是一成不变的,但是如果想要试着改变它,靠的也并非是那所谓的命运! 所谓改运,就是要在我们强大的决心和意志力下,通过简单的化妆方法,让自己的人生得以朝着更加美好的方向前进!通过自己的面相打开未知世界的大门,为自己逢凶化吉。哪怕是一点小小的改变,都可能会对你的将来造成极大的影响! 本书想要传递给你的,不仅仅是让你看上去更年轻的方法,或是怎么打扮更漂亮的秘诀,而是给你一个想要真正改变的勇气和信心!深入

  • 跟巴黎名媛学到的事

    ¥21.8(6.8折)定价:¥32.0

      一个美国的年轻学生,到法国做交换生,发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现,其中包括:   - 吃零食可并不优雅   - 迷你衣橱更易穿出格调   - 随时可见客的自然妆   -

  • 健臂秘诀

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美术出版社
    ¥9.0(6.5折)定价:¥13.9

    我猜,你一定在进行规律的健身,对吗?尽管有辛苦的负重训练和谨慎的饮食,但不知为什么,你总是无法塑造出梦想的身形。别担心,很多人面临同样的问题。第一次来我健身房的人绝大多数都是这样。 健身听起来容易,但实际上并非如此,除非你掌握了方法。一旦你使用了正确的方法——而你即将掌握它——塑造梦想中的身形就易如反掌了。你还是要及时地调整练习,刻苦训练,直至你掌握对成功至关重要的三个“要素”。 首先是练习。要正确练习。为了拥有发达的二头肌和胸大肌,

  • 实用美容美体:刮痧术

    ¥7.2(3折)定价:¥24.0

    本书分上、下两篇,上篇为总论,介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴,美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论,介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、减肥、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍,还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法,并附有病案举例。全书图文并茂,通俗易懂,适用于广大读者,既可作为家庭保健之用,也可作为医疗工作者的参考书...

  • 瑜伽.拯救你的脊椎!

    陈玉芬 著  /  2008-01-01  /  广西师范大学出版社
    ¥13.4(4.8折)定价:¥28.0

    肩颈紧绷、腰酸背痛、头痛、失眠、消化不良、身体浮肿,甚至心脏病、糖尿病、高血压、胃下垂、膀胱炎、情绪不稳、抑郁症等,是现代人常见的健康问题。这些症状是怎样产生的呢?追根究底,答案可能就是:脊椎错位与僵硬惹的祸。  脊椎是我们身体的梁柱,脊椎神经通往身体各个器官,脊椎一旦受到压迫,除了身体外形会出现歪斜、驼背、长短腿之外,还会患上程度不一的病症。脊椎的健康与否,是身体自愈力强弱的关键,本书通过瑜伽动作的示范,帮助读者矫正脊椎歪斜、错位现

  • 肠内减肥革命

    ¥7.2(4.8折)定价:¥15.0

    本书所介绍的减肥方式是通过消除肠毒素——便秘,使肠恢复清洁的状态,给您一个不再二次发胖的身体。其关键有三点:1.果汁断食减肥法;2.食用含丰富食物纤维的料理;3.肠按摩。以此使蓄积的脂肪和粪便顺畅排出,重新给自己一个苗条、充满年轻活力的身体。 全书共分4章: 第1章中会对食物纤维的超绝排素效果进行详细地说明。目的就是想让您了解排毒对健康减肥是何等的重要。 第2章将会具体地介绍有关整肠减肥的一周计划。坚持数次,身体就会

  • 瑜伽之光-完全修订版

    ¥37.8(4.3折)定价:¥88.0

      本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉,曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师,正是由于他不遗余力地推广,才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版,一直是最为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法,特别讲述体式

  • 吹风造型-初级美发培训教程

    渡边诚  /  2012-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥17.6(4.3折)定价:¥41.0

    《初级美发培训教程》是渡边诚先生多年来对美发理论的整理与总结,该套教程详细介绍了剪发、烫发、染发、吹风与造型,以及接待的基本操作方法,内容朴实无华,却具有很强的实用性与可操作性。 《初级美发培训教程(吹风造型)》介绍的是吹风的基础方法与技巧,无论你把头发剪得或烫得多么漂亮,如果最后一个步骤吹风没有完成得很好,那么也做不出漂亮的发型。反过来说,即使剪得或烫得稍差,也可以用吹风来掩饰一下...

  • 优雅与质感-熟龄女人的穿衣圣经

    石田纯子  /  2012-10-01  /  漓江出版社
    ¥19.0(6.8折)定价:¥28.0

      当你成为成熟女性,你就会发现不能再按过去的方式打扮自己。如果你开始注意到自己的变化,那么首先要接受新的自己,然后掌握真正适合自己的穿衣方法。日本知名的造型顾问石田纯子将自己多年经验集结而成的“不受年龄限制”的造型技巧,让你接受新的自己,掌握真正适合自己的穿衣方法:   百搭的白衬衫和外套如何穿出与众不同的优雅;甜美的蕾丝、花边如何与干练的牛仔协调出女性的时尚感;通过配饰吸引视线,通过不同色彩勾画线条,通过不同面料制造动感与节奏

  • 手绘时尚巴黎范儿-跟全世界最会打扮的女人学穿衣

    米泽阳子  /  2012-11-01  /  漓江出版社
    ¥18.2(6.5折)定价:¥28.0

    巴黎女人真的个个天生美丽吗?不,她们只是天生就会靠穿衣打扮和仪态来营造美丽迷人的感觉。 巴黎女人也靠全身名牌来提升时尚度吗?不,她们才不屑于依赖名牌。只是一件打底衫,一件连衣裙,一款风衣,巴黎范儿的穿搭法即能将这些平凡单品变为魅力神器! 用看似慵懒实则精明的小恶魔态度玩转时尚,在讲究与不讲究间抓住迷人的平衡点,这就是巴黎女人,全世界最会打扮的人! 活跃于巴黎的日本插画家、时尚工作者米泽洋子,将巴黎女人在穿着打扮中的种种秘诀,以及那些看

  • 非常懒照样瘦

    李淳廉  /  2003-08-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥9.8(6.5折)定价:¥15.0

    懒人非看不可。 您是小懒人吗?懒得忍受气喘如牛的运动?懒得忍受拒绝美食的自虐?懒得尝试各种减肥花招……就算非常懒,也能照样瘦吗?如何才能从体质上的改变来达到瘦的健康,瘦的持久?如何培养不会变胖的体质?如果你是一个既想瘦、又要懒的懒人,那么你一定不能错过这本书。 ...

  • 曲线上的挣扎

    ¥10.7(4折)定价:¥26.8

    这是一部别开生面的减肥心得书籍。和一般的减肥书籍不同,本书既不打算发现一劳永逸的终南捷径,也不打算设计条条框框的全计划表。本书既不是对现存不可胜数的减肥方法的补充,也谈不上是对坊间各种流行减肥方法的颠覆。作为一个资深小胖子,作者和许多胖子一样,多年来在充满艰辛、陷阱和各种人性考验的减肥之路上摸爬滚打。本书把身为一个胖子“不足为外人道也”的种种人生体验,以贴心逗趣、辛辣幽默、自我解嘲而又不乏同情心的笔调呈现于世。如果你是一个胖子,你将会

  • 美肤达人的169个护扶细节

    ¥9.4(3.6折)定价:¥26.0

    简介   怎样消除小痘痘留下的顽固痕迹?怎样摆脱敏感肌肤带来的红脸蛋?怎样选择适合自己肤质的化妆品?怎样让令人烦恼的粗大毛孔、细纹、色斑等迅速消失?翻开本书,您将会找到所有想要的答案。让肌肤变得婴儿般细腻嫩滑从这里开始…...

  • 生于天桥底

    黄伟文 著  /  2011-08-01  /  中信出版社
    ¥12.5(3.4折)定价:¥36.8

    《生于天桥底》是香港著名填词人、潮流教父黄伟文近期时装专栏的结集,在大陆首度出版发行。书中的三个部分——I’m crossing you in style、你在桥上变风景、全个世界都是我的T台,分别从衣装、人物、城市的层面刻写了时尚在香港的潮流和都市生活领域的实际影响和无穷变幻。 《生于天桥底》视野所及之处遍及时尚圈内外以及作者本人的亲身经历,笔调诙谐、透视深入。自认“时装精”、痴迷时尚到匪夷所思地步的Wyman黄伟文,对时装的热爱

  • 美白教主

    白白(李依璇) 著  /  2011-12-01  /  漓江出版社
    ¥11.6(3.9折)定价:¥29.8

      天生黑肉底能变白吗?   秋冬阴天室内就不需要防晒?物理防晒还是化学防晒?   防晒衣防晒伞防晒霜如何选择?   小麦色时尚表象背后的老化真相是什么?   哪种美白产品又便宜又好用?   既能美白又健康又能减肥丰胸的方法有哪些?   身体不同的部位保养方法有何不同?   让用过市面上几乎所有美白保养产品的美白狂白白教你最正确最科学最实用的方法!   因为她的32f身材和吹弹可破的白嫩肌肤不是与生俱来,而是不断努力尝试各种美白产品和

  • 时尚的目光

    光野桃  /  2012-01-01  /  漓江出版社
    ¥16.8(4.4折)定价:¥38.0

      本书是时尚教主光野桃杂志中的时尚散文合集,经由作者在米兰、巴黎等地的见闻,通过东西方的文化对比和对美丽的不同感悟,以平和、亲切、唯美的笔调,向读者展示了,其实所谓的时尚就是我们自己,就是想要表现自我的热情的流露,它具有意想不到的深度,是一种充满人性的经营,是自我表现的手段。   所谓的风格,就是寻找真实的自己。首先要清楚地认识自己的内在,了解自己的外表特征,清楚自己对未来的展望,只有将三者完美统一起来的穿着打扮,才是真正适合自

  • 3分钟面部瑜伽小脸+美肌-附赠DVD75分钟

    高津文美子  /  2012-02-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥16.1(5.4折)定价:¥29.8

      本书按照不同的功效,介绍了在家中就能进行的多种面部瑜伽。通过对书中内容的练习,能够让您轻松获得小脸、美颜的效果。另外,书中还介绍了全身篇的瑜伽训练,在活动面部的同时,能够使全身都得到改善和重塑。dvd光盘中收录了本书所有的动作,让您跟随作者一起进入面部瑜伽的世界...

  • 柳真美丽秘笈

    柳真  /  2012-04-01  /  中国纺织出版社
    ¥13.1(4.4折)定价:¥29.8

      e提倡“美丽不是靠贵的产品,而是来自生活习惯以及心态。” 售价:1万5000,2009年冬天出版《柳真美丽秘笈》不似其他明星假借艺人名义出书赚钱为目的,是实实在在的一本美容书籍。不仅包含了e作为美容专家的丰富美容知识,还介绍了普通人也可以轻易模仿的化妆技巧。除美妆信息外,此书还介绍了爱美女士该有的生活习惯以及瘦身信息...

  • 手绘时尚巴黎范儿-2

    米泽阳子  /  2013-01-01  /  漓江出版社
    ¥13.2(4.4折)定价:¥30.0

      巴黎女人不会为穿衣多浪费一毛钱,   巴黎女人的一件白衬衫至少有7种穿法,   巴黎女人是“少即是多”的死忠奉行者   巴黎女人的每套行头都能写成一篇小说,包含了与季节、场合、心情呼应的故事。   巴黎女人享受装扮,巴黎女人驾驭时髦。   活跃于巴黎的日本插画家、时尚工作者米泽洋子,花费四年时间将身边巴黎女人的经典形象一一用画笔记录下来,不仅精彩迭出的展现了巴黎女人的种种时尚手腕,扑面而来的自信迷人气息,本身就够令你灵感勃发,时

  • 巴坦加里的瑜伽经-完全修订版

    ¥27.7(7.9折)定价:¥35.0

    本书是印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典,将数千年间印度哲人的智慧集于一体,全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法,通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展,让读者再繁忙、快速的现实生活中,放慢脚步,重新体验身体与心灵的奥秘,体会天人合一的境界。 本书共分四部分:一、三摩地篇。介绍瑜伽的最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段:哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段;瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大

  • 艾扬格女性瑜伽-修订版

    艾扬格  /  2014-07-01  /  海南出版社
    ¥35.4(5.2折)定价:¥68.0

    印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书;   中国艾扬格瑜伽学院指定用书;   艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威b.k.s.艾扬格大师的教导精髓,专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。   《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订,此次修订版准确地呈现出吉塔·s.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。   读者推荐:   吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性,阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很

  • 美妆心得大赏

    美妆心得APP  /  2015-02-01  /  红旗出版社
    ¥13.1(4.4折)定价:¥29.8

  • 艾扬格调息之光

    艾扬格  /  2015-06-01  /  海南出版社
    ¥35.4(5.2折)定价:¥68.0

    ●继艾扬格畅销书《瑜伽之光》之后又一部重量级瑜伽经典 ●详尽讲解14种瑜伽调息法,适合所有瑜伽练习者和其他人练习的瑜伽呼吸之道 ●190多张艾扬格亲自示范的体式照片,20多个调息法重要阶段练习总表,200周循序渐进的学习课程设置 ●艾扬格大师,现代瑜伽创始人,美国《时代》周刊评选的“世界最有影响的100人” 瑜伽调息的重要性和益处 1.调息法,是连接人类身体和灵魂的桥梁,是瑜伽之轮的中枢。 2.调息法,探究身体和心灵的密切联系,是身

  • 柴犬绅士 : 都市型男好品位穿搭指南

    ¥46.2(6.8折)定价:¥68.0

    从运动、约会、结婚到面试、工作、出差,不管是休闲时刻还是正式场合你都能穿得得体有型,书中不仅指导男性如何穿出风格,还对于男人最陌生的衣物护理等基本常识有深入介绍,让你满衣柜的服装能得到又好又省钱的保护。...

  • 日本美发技术全解析:从洗发到烫、染、剪、吹一本就OK:Ocappa课程

    ¥34.5(5折)定价:¥69.0

    本书由日本专业从事美发技术图书与刊物出版的发书房出品,内容涵盖了从洗发到烫发、染发、吹风造型、剪发等美发相关技术的全部,从理论到实际操作均进行了全方位的详细解说,体现了日本****理念与方法,是国内发型师难得的一本专业技术参考书...

  • PONY的微整形化妆术

    朴惠敃  /  2016-11-01  /  中国华侨出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    ▲韩国*美女红人、亚洲人气*的彩妆博主、韩式彩妆女王、韩国*影响力的美妆大师Pony全新妆容完美收录!教你10分钟完成微笑唇美妆,我从PONY的书上学的,超级简单!微微一化,如同整形!▲让所有爱美的女生如愿以偿的美妆秘籍完整收录时下韩国*流行的妆容;自带使用指南、化妆品推荐;Pony亲身示范,由浅入深讲解,让新手快速上手,老手技艺精进;约会妆、party妆、女王妆让你邂逅每天不同的自己▲Pony,全亚洲女孩的美妆偶像,全亚洲时尚达人的

  • 瑜伽的艺术

    B.KS.艾扬格  /  2017-10-01  /  当代中国
    ¥17.0(6.8折)定价:¥25.0

    瑜伽大师艾扬格瑜伽习练与教学经验的总结,探索瑜伽体式的艺术精髓,是对《瑜伽之光》的补充。 ...

  • 快读慢活护肤全书(外版书)

    ¥37.1(6.4折)定价:¥58.0

    一年有四季,春、夏、秋、冬,温度、湿度、紫外线强度等环境因素,都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化,我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春,每天都应当根据环境的变化,调整护肤的方法。本书将为你提供针对每、每个月、每个季节的护肤小知识,1天1个,陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤,吃些什么好呢?”“家里应该配备哪些药物呢

  • 走近香水

    ¥15.3(6.1折)定价:¥25.0

    香水在许多世纪前就被当作是一种阴谋手段,它尤其受到那些想诱使男人上钩的女人们的青睐。例如美丽的埃及艳后……本书介绍了一些有关香水的使用方法、情况介绍及香水的选择等。 ...

  • 美臀秘诀

    ¥7.2(5.2折)定价:¥13.9

    如果要你在整形医生和私人教练之间选择一个去拜访,我不知道你会怎样选择。当然,这主要取记于什么才是真正追求之所在:不停地垫高会让你拥有一个笔直高耸鼻子,但是,如果你要的是一个美丽的臀部和一个扁平的小腹,那么你没有选择的余地,只有追寻形体教练了,为什么?我的一位朋友,他自己就是整形医生,总是说:“身体是许多改变只能通过运动,手术刀是无法做到的。”为了证明这一点,他把他一些稳定的客户送到了我的健身房。臀部和腹部是问题多发区,它们是女人抱怨得

  • 魅力辞典:女性百科全书

    王玉学  /  2005-09-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥8.2(5.2折)定价:¥15.8

    我们所生活的这个时代,经济、文化、科技都在飞速地发展着,生活水平也在不断地提高。然而,令人遗憾的是,人们的健康却大大不如从前了,即使是身体良好的青年人,也可能处于亚健康之中。导致这种结果的原因有很多,也许是我们的饮食习惯不好;也许是我们没有时间关注自己的身体;也许是工作的繁重让我们疲惫不堪;也许是我们一直在关注保健,但始终不得其法。总之,只要我们重视自己的身体,心疼身边的人和爱人,掌握最起码的医药常识,才有可能获得幸福和健康。所以,我

  • 点睛配饰

    赵艺峰  /  2006-03-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥12.0(4.8折)定价:¥25.0

    长期以来,配饰一直都是时装的最好搭档,女性的成熟知性与感性真诚,除了由时装来体现外,还需要配拭的画龙点睛来演绎。不论是头饰、手袋、丝巾、项链、还是腰链、皮带和鞋子等。只要能有机地与服饰搭饰,都可以为自己打造多彩的个性形象。没有配饰的女人,一定不是生动的女人,配饰既需要我们用心去体味,又可在细节中去体现我们品位与可爱。但无论是小巧、精美、简约的配饰,还是浪漫、大气的配饰,都要与你的服装和你本身的风格相一致。只有找准风格,搭配得当,配饰才

  • 漂亮是穿出来的

    石晓娜  /  2006-05-01  /  九州出版社
    ¥18.1(7.3折)定价:¥24.8

    本书从个性风格、体形肤色、着装场合、发型化妆等各方面阐述了各类服装的搭配技巧,具有很高的现实操作性,可帮助读者更好地搭配服装...

  • 塑身消脂-中国女人吃不胖

    暂无  /  2007-01-01  /  广西科学技术出版社
    ¥13.5(5.2折)定价:¥26.0

    美食款款,细腰纤纤,令多少女人梦寐以求又难以两全。  对于美食,谁的心中不是充满了热爱?而爱美的心常在,“窈窕淑女,君子好逑”,谁又愿意吃成个胖墩,被人暗地里叫做“恐龙”?  对于想减肥瘦身的人来说,怎样选择瘦身方式才能达到既不伤身,又能不用节食减肥的效果?这的确是一件很难的事,也是一件痛苦的事。那么,到底有没有这样的瘦身方式?有!秘密就在本书里。  本书根据各种肥胖根源分出束带状型、大粗隆型、上肢型、下肢型、臀部肥胖型,以及体内排毒

  • 狂吃也能减肥

    羽茜  /  2007-01-01  /  中国三峡出版社
    ¥10.8(4.9折)定价:¥22.0

    全世界的女人的最大愿望:一天三顿听得好好的,身材却还像维多利亚一样曼妙动人,现在,一本颠覆“要减肥只能节食”理念的另类瘦身书让你的梦想变成现实——你不用再在美食和瘦身之间犹豫不决、左右为难,也不用再对着喜爱的零食和美味的佳肴垂涎欲滴却又忍痛舍弃,其实只要掌握正确的饮食奥妙,就算狂吃也能拥有曼妙的身段啦...

  • 越重越好减——利用自身体重减肥

    张炜  /  2006-06-01  /  中国纺织出版社
    ¥9.0(4.8折)定价:¥18.8

    本书介绍的自重减肥法是利用自身体重塑身的减肥法。书中内容精心安排,针对不同部位随时随地锻炼。另外,书中更有丰富的瘦身知识和理论,以及营养膳食的选择方法...

  • 动动鞋

    张惠光  /  2007-10-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥38.4(3折)定价:¥128.0

  • 天下女人-(2)

    杨澜  /  2008-04-01  /  漓江出版社
    ¥17.1(4.9折)定价:¥34.8

    从中央电视台《正大综艺》,到《杨澜访谈录》;从中国第一届主持人“金话筒奖”获得者,到北京2008奥运会的申奧大使,杨澜一直活跃在人们的视野里。本书是杨澜主持的大型强档谈话节目《天下女人》精选,汇集了她对于丹、莫文蔚、蒋雯丽、徐帆、吕丽萍、陈小艺、蒋勤勤、归亚蕾、蔡琴、刘索拉、董明珠、俞渝、金韵蓉等十五位杰出女性的精彩访谈。在智慧、幽默的对话中,我们似乎能看到她们独特的生活哲学、成功密码和迷人魅力。在吐露内心感悟、倾听私密心语的同时,杨

  • 如何让男人早回家

    ¥9.5(4.8折)定价:¥19.8

    男人不回家的情形和理由太多了,也许正如他们说的身不由己,但更多的或许是放任自流、乐此不疲。 在原则性上,已有专家明确地指出: 男人尽早回家,是检验感情和婚姻的标准。 尽早回家不仅是家庭生活形态的须要,也是婚姻内在凝聚力的体现。感情和责任尽皆体现在“尽早”二字上。 本书竭诚帮助女性朋友全面了解男人晚归的原因和去向、分析晚归的危险程度,并提供治标和治本的各种方法和措施。 朋友们,请珍惜情缘,相互理解,尽早回家。 全书分为两部分:第

  • 魔法不老美人

    胜田小百合  /  2008-09-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥13.5(6.5折)定价:¥20.8

    现代的人们为重返青春采取了很多的措施,有的去整形,有的去注射药物……这些手段使人从外表上看确实变的年轻了,但是并不是真正的年轻。本书作者追求的重返青春是身心共通的也就是“自然的重返青春”。它以健康而具有活力的美为目标,不仅使人从外表上看上去年轻美丽,而且免疫力也会提高,使人从根本上再现自己美丽的青春。如果掌握了作者在书中所讲的保持青春的魔法,您的身体就会从细胞开始重返曾经的青春亮丽。作者所总结出的这套魔法以“打造健康完美的骨骼”、“使

  • 健康减肥五步走

    赵之心 著  /  2008-10-01  /  中华书局
    ¥12.9(6.4折)定价:¥20.0

    随着生活质量的提高,“减肥”已成为大家普遍关注的话题,都在说“减肥难”、“健康减肥”更难,减肥真那么难吗? 在本书中,北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师,通过多方面分析人们肥胖的成因,分析减肥过程中的一些误区,分析肥胖者的心理状态等,从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...

  • 魅力女人的优雅下午茶

    美惠编著  /  2009-01-01  /  山西经济出版社
    ¥10.0(4.4折)定价:¥22.8

    你应该明白,魅力其实是一个动词,是淡淡的着装,是带些慵懒的眉梢,然后在大段大段的时光里放肆地优雅,这个下午,不小心落进了谁的眼,谁就再也不能忘掉。 我们不欣赏永远妥协的小傻瓜,当然也不推荐冷酷的女王。我们喜欢懂得幽默,懂得调剂生活,每个细节都经得起回味的女人。她们可以柔情似水,亦可锋芒毕露,并总在最恰当的时机施展它们。无论身处何地,好们都散发着具有巨大磁性的优雅魅力...

  • 年轻5岁的美点按摩

    ¥8.5(5.3折)定价:¥16.0

    想要找回5年前的青春容颜吗?田中玲子小姐的美点按摩法让你梦想成真!美点按摩法将中医和西医的理论相结合,其理念、医学依据、手法和效果都给美容界带来了很大影响。该方法倡导大家每天坚持用自己的双手打造完美的面部肌肤。每天3分钟,按摩颈部、耳下方、脸颊、头皮和发际这5个基础美肌穴位,再配合2分钟的追加按摩,不仅能令脸部雀斑、粉刺、毛孔粗大、水肿、皱纹以及法令纹等肌肤问题得到明显改善,还能令脸庞小巧紧致,实现梦想中的“小脸美人”...

  • 流光饰界

    于帆  /  2009-03-01  /  北京理工大学出版社
    ¥20.1(7.5折)定价:¥26.8

    简介   饰品对女人而言是点缀,是审美品位和生活质量的聚集点。—个“点”和—个“缀”,准确生动地表达出饰品对女人的意义。 饰品是女人的心爱之物,是女人身上的艺术品,是魅力女人关注的焦点,只需要一点点,就可以让女人的审美品位和品质得以体现。项链、手镯、丝巾、手袋、手机……看似不经意的环佩叮当中,独特的气质已经被“点亮”。 现在,越来越多的女性开始在服装搭配中加入饰品元素,让自己置身于流光溢彩的饰品当中,享受它所带来的

  • 天然美肌面膜

    陈璐主编  /  2009-05-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥9.6(4.4折)定价:¥22.0

    忙碌了一整天的你,脱去一天的疲惫,你会放松你的精神,闲散地坐在地板或沙发上,喝一杯温热的菊花茶,洗个热水澡,亲手调制一款天然面膜,让你的肌肤也在一天的紧张过后渴望着温柔的呵护。 天然美容已成为一种全新的美容概念。方便的取材、合理的价格、显著的疗效是对天然美容完美地诠释。它受到越来越多人的重视和青睐,它成为越来越多女性的钟爱。将天然材料完美地融入你的生活,坚持自然的生活理念,深信纯天然赋予生命的灵感和奇迹,在生活的每一个细节里追求

  • 不肥胖的活法

    ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

    腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系,但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关,这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时,他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。 在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息:  如何诊断自己是否患上了雌激素过多症?  最能够

  • 4周修炼瑜伽美人

    张斌  /  2010-01-01  /  重庆出版社
    ¥20.1(8.1折)定价:¥24.8

    NUL...

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